logo

Шесть столпов самооценки читать онлайн. [Психология]

Шесть столпов самооценки читать онлайн Rating: 7,4/10 362 reviews

«Шесть столпов самооценки» читать онлайн книгу автора Натаниэль Бранден в электронной библиотеке MyBook

шесть столпов самооценки читать онлайн

Отдавайте миру то, что хотите получать от него. В книге «Шесть Столпов Самооценки» он описывает шесть принципов, от которых зависит самооценка: - Отдавай себе отчет в своих поступках - Принимай себя - Отвечай за себя - Умей постоять за себя - Живи целеустремленно - Будь честной с самой собой Эти принципы не являются просто идеями, они являются способом жить. Уважая себя и требуя, чтобы другие относились ко мне с уважением, я тем самым побуждаю окружающих реагировать на меня соответственно и укрепляю свою изначальную веру в себя. Моя способность к любви останется неразвитой. Я не стану искать людей, которыми смог бы восхищаться, с которыми смог бы пуститься в жизненное плавание. Этот вывод подтверждает, к примеру, всеобъемлющий обзор, данный Э. Не веря в свой ум, я, скорее всего, окажусь ментально пассивным, мои действия будут недостаточно осознанны, и перед лицом проблем я не проявлю достаточного упорства.

Next

[Психология]

шесть столпов самооценки читать онлайн

Однако эти особенности не вовсе чужды и самому Брандену… Глава 1. Громадное количество успешных предпринимателей в прошлом пережили не менее двух банкротств, однако неудачи их не сломили. Лишь гораздо позднее я сумел разглядеть некоторую связь между их находками и своими. Самооценки не может быть слишком много, ее может либо быть достаточно, либо недоставать. Конечно, часть того, что мне известно о самооценке, я почерпнул у своих клиентов, проведя курсы психотерапии. Но есть и другая сторона медали — излишне эту важность превозносить.

Next

«Шесть столпов самооценки» читать онлайн книгу автора Натаниэль Бранден в электронной библиотеке MyBook

шесть столпов самооценки читать онлайн

Каковы все предвидимые последствия моего решения? Мировая экономика претерпела грандиозные изменения. Иногда люди поступаются жизнью ради целей, критически важных для их самооценки. Именно последней вызваны тревожность, депрессии, «недостаточные» успехи в учебе и в делах, боязнь человеческой близости, счастья; пристрастие к алкоголю и наркотикам, семейное насилие, созависимость и сексуальные расстройства, пассивность, хроническое отсутствие жизненной цели и даже самоубийство. Вот почему в первой части книги мы обратимся к исследованию источников самооценки и узнаем, чем является и чем не является этот предмет психологии. В каталогах книг по психологии это понятие не фигурировало.

Next

«Шесть столпов самооценки» читать онлайн книгу автора Натаниэль Бранден в электронной библиотеке MyBook

шесть столпов самооценки читать онлайн

Но столкнуться лицом к лицу с жизненными проблемами, имея низкую самооценку, — значит поставить себя в крайне уязвимое положение. Кое-кто из психоаналитиков писал о самооценке, однако их умозаключения были далеки от моего понимания идеи — казалось, что мы говорим о разных вещах. Тогда мы желаем испытать счастье, а не избежать страдания. Кисти рук расслаблены и спокойны. В качестве примера изменчивости современного мира можно привести взятое из журнала Fortune описание вакансии оператора производственной линии компании Motorola, то есть должности начального уровня: «Анализировать отчеты вычислительных систем и идентифицировать возникающие проблемы посредством экспериментов и статистического контроля производственных процессов.


Next

Читать онлайн меньше. Прекрати автора Райли Джиллиан

шесть столпов самооценки читать онлайн

Я видел, как мои ровесники пасовали, теряли запал, и порой, охваченный болезненным ощущением одиночества, задавался вопросом: «Почему? Действительно, жалобы или симптомы, с которыми я столкнулся на практике, можно рассматривать либо как непосредственные проявления неадекватной самооценки например, ощущение собственной несостоятельности, избыточная пассивность, чувство бесплодности своих усилий , либо как защиту против нее к примеру, похвальба и заносчивость, компульсивные сексуальные проявления, слишком строгое регулирование собственного поведения. Мне пришлось самому вступить в борьбу на поле самооценки. Пионер в области семейной психотерапии Вирджиния Сатир говорила о важности самооценки в «узкосемейном» контексте, но она не занималась теорией вопроса. Я вступил с коллегами в дискуссии, порой весьма жаркие. Даже если вы станете лишь чуточку честнее с самой собой, ваше чувство личной целостности и чистоты вырастет до небес, и то же самое произойдет с вашей самооценкой. Мы увидим, что эти понятия, хоть и тесно переплетены, все же не идентичны по смыслу. Вспоминают все свои грехи периодически, и даже обиды от других людей воспринимают на свой счет — мол, он меня обманул, только по тому, что я позволил.

Next

Читать онлайн книгу «Шесть столпов самооценки» бесплатно — Страница 1

шесть столпов самооценки читать онлайн

Его наличие не означает автоматического исполнения желаний, зато его отсутствие провоцирует тревожность, фрустрацию или отчаяние. Существует непрерывный контур обратной связи между поступками, которыми мы радуем мир, и нашей самооценкой. Самооценка не заменит навыков, которые нужны для эффективной работы в реальном мире, однако скорее поможет обрести и то и другое. Насколько мне известно, до сих пор никто не проводил исследований подобного масштаба. Если моя жизнь станет на 5% счастливее. Если вас критикуют, оскорбляют, сплетничают за вашей спиной — постарайтесь понять причину этих действий. Клиенты приходили с разными жалобами, но во всех них всегда присутствовал один и тот же глубинный мотив: ощущение собственной неадекватности, «недостаточности», чувство вины, стыда или неполноценности, явное отсутствие самопринятия, доверия и любви к себе.

Next

[Психология]

шесть столпов самооценки читать онлайн

Для того чтобы себя уважать — надо принимать себя. Одна из сложностей, встречающихся при изучении влияния самооценки, как уже упоминалось во введении, состоит в том, что разные исследователи пользуются разными определениями этого понятия и не всегда имеют в виду одно и то же. Если вы ставите себя выше других, и принижаете их значимость — это не самоуважение, это гордыня. Однако подобное высказывание грешит избыточным упрощением, которое может увести по неверному пути. В своей знаменитой «пирамиде потребностей» Абрахам Маслоу помещает самооценку «выше» то есть после базовых потребностей выживания, таких как пища и вода, и в определенном смысле это справедливо.

Next

Читать онлайн меньше. Прекрати автора Райли Джиллиан

шесть столпов самооценки читать онлайн

Правда, в последнем случае мы так и не узн аем квинтэссенции собственного «я» — со всеми вытекающими последствиями. Но если вы не позволяли себе в их сторону никаких обидных вещей. Если я не уважаю самого себя, если я не рад быть тем, кто я есть, то мало что могу дать другим, кроме собственных неудовлетворенных потребностей. Причинная зависимость — это поток, текущий в обоих направлениях. Помню, как однажды дело было в 1960-е годы мы обсуждали эту проблему с коллегами. Избрать любую из тысячи профессий, которых еще несколько десятков лет назад не было и в помине. Мне показалось, что большей частью качество предлагаемого материала далеко от идеала.

Next

Читать онлайн книгу «Шесть столпов самооценки» бесплатно — Страница 1

шесть столпов самооценки читать онлайн

Интерес к этой теме не ограничивается Соединенными Штатами. Выбрать эту религию, вон ту или вообще никакую. Какую выбрать веру, на кого учиться, с кем дружить, кого любить, что носить. Связь с проблемами выживания, адаптивности и самореализации очевидна. Если я глубоко вдохну и позволю себе почувствовать, что же такое счастье.

Next

Читать онлайн меньше. Прекрати автора Райли Джиллиан

шесть столпов самооценки читать онлайн

Прошли годы, прежде чем я осознал: на глубинном уровне я видел себя учителем. Самооценка может быть наиболее важным психологическим ресурсом при решении жизненных задач, в первую очередь - на рабочем месте. Участники конференции предпочли сосредоточиться исключительно на том, как другие люди способны ранить наше чувство собственного достоинства, но не на том, что ранит нас изнутри. Не воспринимайте Слова и действия других людей также не должны влиять на вашу самооценку. Но к некоторым важнейшим выводам я пришел, размышляя над собственными ошибками и действиями, когда моя самооценка падала или повышалась. Но в любом случае мое мнение о справедливости моих действий только укрепится.

Next